Citește sample

F*ck! De ce nu mă schimb?

Autor: Dr. Gabija Toleikyte

Nr. de pagini: 256

ISBN: 978-606-789-267-3

Formate disponibile:

Tipărit

32.83 RON

Ebook

20.77 RON

Titlul original: Why the F*ck Can’t I Change?
Limba originală: engleză
Traducere de: Dragoș Tudor
Anul apariţiei: 2021

Format: 130 x 200 mm, paperback

Răsfoieşte

Recenzii:

Video

Descriere
Recenzii video
Din aceeași colecție
De același autor

Renunță pentru totdeauna la obiceiurile proaste și transformă-ți viața cu ajutorul acestei cărți revoluționare.

Cei mai mulți vrem să schimbăm ceva la noi — răspunsul la stres, greutatea, relațiile sau performanța la locul de muncă. Schimbarea e dificilă și solicitantă, însă nu imposibilă cum am putea crede.

Inovatoare și solid documentată, F*ck! De ce nu mă schimb? ne poartă într-o călătorie prin fascinantul univers al creierului uman, apelând la știință și analiza comportamentală pentru a ne arăta cum să procedăm ca schimbările pe care le facem să fie de lungă durată.

Din capitolele cărții, vom afla:

- De ce anume are nevoie creierul pentru a-și crea obiceiuri noi
- Care sunt cele 8 tipuri de emoții și cum le putem controla
- Puterea magică a motivației și cum o putem crește
- Modurile simple de a ne spori productivitatea
- Secretul prin care să ne consolidăm relațiile

Dr. Gabija Toleikyte este specialistă în neuroștiințe, conferențiar și coach în afaceri și performanță. În prezent, predă psihologia la Sheffield Hallam University. Și-a luat doctoratul la University College London, iar descoperirile sale au fost publicate într-una dintre cele mai importante reviste științifice, Nature Neuroscience. De asemenea, dr. Gabija Toleikyte este vorbitor TEDx și articolele ei au fost publicate în The Guardian.