Cărţi la 10 lei
Partea pozitivă a stresului. De ce stresul îţi face bine şi cum să-l foloseşti în favoarea ta

Partea pozitivă a stresului. De ce stresul îţi face bine şi cum să-l foloseşti în favoarea ta

Autor: Kelly McGonigal

Nr. de pagini: 360

ISBN: 978-606-8566-82-5


10RON

Titlul original: The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
Limba originală: engleză
Traducere de: Monica Secetă
Anul apariţiei: 2016

Format: 130 x 200 mm, paperback cu clape


în Partea pozitivă a stresului sunt reunite pentru prima dată cele mai noi descoperiri privind corelaţia dintre rezilienţă (capacitatea umană de dezvoltare în condiţii de stres) şi mentalitate (puterea convingerilor de a modela realitatea). McGonigal combină cu talent elementele ştiinţifice, povestirile şi exerciţiile într-o carte antrenantă şi practică, în care ne arată:

• Cum să cultivăm o mentalitate de acceptare a stresului;
• Cum stresul ne poate oferi energie şi putere de concentrare;
• Cum ne poate ajuta stresul să ne întărim relaţiile cu cei apropiaţi;
• De ce creierul este construit astfel încât să înveţe din stres.


KELLY McGONIGAL este expert în psihologia sănătăţii şi conferenţiar la Universitatea Stanford, precum şi autoarea bestsellerului internaţional The Willpower Instinct. Ca lider în domeniul „ajutorului ştiinţific", McGonigal este pasionată de transpunerea ultimelor cercetări din domeniile psihologiei, neuroştiinţei şi medicinei în strategii practice pentru sănătate, fericire şi succes personal. Prelegerea ei TED despre partea pozitivă a stresului a fost vizionată de peste şapte milioane de ori.