În afara colecţiilor
În formă în 15 minute. Mâncăruri și exerciții fizice pentru un corp suplu și sănătos

În formă în 15 minute. Mâncăruri și exerciții fizice pentru un corp suplu și sănătos

Autor: Joe Wicks

Nr. de pagini: 224

ISBN: 978-606-789-018-1


-25% Reducere Pret vechi: 49.00RON 36.75 RON

Titlul original: Lean in 15:15 Minute Meals and Workouts to Keep You Lean and Healthy
Limba originală: engleză
Traducere de: Ianina Marinescu
Anul apariţiei: 2016

Format: 165 x 235 mm, paperback


Joe Wicks îți arată cum poți să scapi de grăsimea corporală mâncând mai mult și făcând mai puțină mișcare.

Cartea își propune să te salveze odată pentru totdeauna de dietele hipocalorice deprimante. Te va învăța cum să-i dai corpului tău alimentele potrivite la momentul oportun astfel încât să arzi grăsimile, să-ți tonifiezi musculatura și să nu ți se facă foame niciodată.

Cartea conține 100 de rețete pentru mâncăruri hrănitoare, rapid de preparat, și te îndrumă cum să efectuezi antrenamentul cu intervale de mare intensitate (HIIT) marca „Joe Wicks", învățându-te să combini hrana cu exercițiile fizice pentru a declanșa arderea intensă a grăsimilor.